farfar?



äta som farfar?



baljväxter



kryddor


Warning: Undefined array key "subscriber_email" in /customers/8/6/3/farfarsfavoriter.com/httpd.www/left.php on line 45

jag vill prenumerera pŚ farfars nyhetsbrev
kikärtor

Kikärtor kallas ibland garbanzobönor och smakar lite nötigt. De är i stort sett omöjliga att koka sönder men om du har haft dem ett tag så kan de i gengäld ta tre timmar att koka.

blötläggning: 10 timmar
koktid: 60 minuter
mängd protein: 21g per 100g
Laga med kikärtor:


curry med kikärtor
falafel
ratatouille med kikärtor


sallader



soppor



pastasåser



grytor



stekrätter



ugnsrätter



bröd



desserter



tillbehör



drycker


avancerad sŲkning